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红枣银耳莲子羹功效 红枣银耳莲子羹营养价值

[摘要]红枣银耳莲子羹是一道用红枣、银耳还有莲子制作而成的一道甜汤,不但营养丰富而且对身体有很多好处,那么红枣银耳莲子羹功效,红枣银耳莲子羹营养价值有哪些?

红枣银耳莲子羹是一道用红枣、银耳还有莲子制作而成的一道甜汤,不但营养丰富而且对身体有很多好处,那么红枣银耳莲子羹功效,红枣银耳莲子羹营养价值有哪些?

红枣银耳莲子羹功效

红枣银耳莲子羹功效

红枣银耳莲子羹功效

1、能够提高肝脏的解毒能力,很好的保护肝脏,而且身体内抗肿瘤的免疫力也可以增强。

2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。

3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

1、能够提高肝脏的解毒能力,很好的保护肝脏,而且身体内抗肿瘤的免疫力也可以增强。

2、银耳中富含天然胶质,和红枣、莲子一同食用,具有滋阴、润燥、清热的功效,长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤,美容养颜。

3、银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收,因此有减肥的作用。

红枣银耳莲子羹功效

红枣银耳莲子羹功效

红枣银耳莲子羹营养价值

枣自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,历史悠久。大枣最突出的特点是维生素含量高。在国外的一项临床研究显示:连续吃大枣的病人,健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此,大枣有“天然维生素丸”的美誉。

银耳为真菌植物门真菌银耳的子实体,银耳是由许多薄而多皱褶的扁平形瓣片组成,一般呈菊花状或鸡冠状,直径5~10厘米,柔软洁白,半透明,富有弹性。银耳含有较多的胶质,能吸收大量水分,干燥后强烈收呈角质状,硬而脆,呈白色或米黄色,当它吸水后又能恢复原状。

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

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